月別アーカイブ:2020年05月

節税や投資としてもおすすめのiDdeCo(確定拠出年金)とは?おすすめのiDeCo開設先も紹介。

iDeCo(確定拠出年金)って何? そもそも「iDeCo」とは確定拠出年金のことで、節税をしながら資産形成が個人で出来る年金制度のことです。 分かりやすく言うと、個人で実施できる国民年金あるいは厚生年 ...

ジムトレと家トレどっちが良いのか?

夏に向けて筋トレをしたい方や、冬や外出自粛中で体重が増えたからダイエットをしたい!と思っている方が増えてきていると思います。 そんな方達が考えるのはという考えが多いと思います。 そこで今回は「家トレ」 ...

ギーとは?美容や健康にもおすすめの油 おすすめのギーや、食べ方も紹介。

2020/5/24    ,

皆さん「ギー」とはご存知でしょうか?

クレアチンとは何なのか?正しい飲み方や飲む頻度とは?

皆さんは「クレアチン」と言うサプリメントをご存知でしょうか? と未だに思っている方もいるかもしれません。 クレアチンはアスリートの方や、筋トレをしている人なら1度は聞いたことがあるサプリメントだと思い ...

節税方法の「医療費控除」とは?

2020/5/12    , ,

今回は数ある節税方法の1つである、「医療費控除」について紹介します。 全ての方が利用できる節税方法ではなく、条件によって実施できる年と実施できない年もあると思います。 「医療費控除」について、どのよう ...

ふるさと納税とは?おすすめのふるさと納税も紹介!

経営者だけではなく、サラリーマンや大学生、主婦の方でも出来る節税対策の1つとして「ふるさと納税」を紹介しました。 今回はそのふるさと納税について解説していきます。 ふるさと納税とは? 「ふるさと納税」 ...

税金とは?税金の種類も紹介

2020/5/9    , ,

普段何気なく納税している税金ですが、意外とその種類は多岐にわたります。 サラリーマンや大学生は多くの税金と触れる機会は多くないですが、経営者やフリーランスになると自信で納税。 いわゆる確定申告を行わな ...

なぜプロテインを飲むのか?プロテインを飲む理由

ジムで筋トレなどのトレーニングをしていない方やアスリートではない方は、プロテインと聞いて未だに悪いイメージを持っている方が多いと思います。例えば・・・

筋トレで得た筋肉は使えないのか?小島瑠璃子(こじるり)が筋トレトークで炎上

2020/5/6    , , ,

先日、インスタライブでタレントの小島瑠璃子(こじるり)さんと、板野友美さんが理想のタイプについて話していた時にあるワードで炎上してしまいました。 そちらの内容と、実際に話で出た

脂の種類や特徴とは使い分けや、おすすめの油も紹介

三大栄養素である脂質、タンパク質、炭水化物のうちの1つである脂質。 脂質は体にとって重要な役割を担っていますが、実は体にいい油とそうでない油も存在しています。 違いが分からないけど、健康の為に気を付け ...

話題のサプリメントのHMBとは?本当にプロテインの10倍の効果があるのか?

2020/5/2    , ,

比較的、最近が上昇してきたサプリメントでテレビや広告で話題の筋トレ系サプリメントであるHMBはどういうサプリメントなのか?どのような効果があって、いつ飲めばいいのか?これを飲むだけで などと宣伝してい ...

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