飽和脂肪酸

脂の種類や特徴とは使い分けや、おすすめの油も紹介

三大栄養素である脂質、タンパク質、炭水化物のうちの1つである脂質。 脂質は体にとって重要な役割を担っていますが、実は体にいい油とそうでない油も存在しています。 違いが分からないけど、健康の為に気を付け ...

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